JAK PRACUJI
Věřím, že každý z nás máme své zdroje. Jsou to naše dobré vlastnosti, silné stránky, vnitřní síla nebo také věci okolo nás, které nám pomáhají na cestě životem. Tyto zdroje jsou vlastně poklady, které máme ukryté uvnitř nás.
Psychoterapii vnímám jako dobrodružnou cestu do hlubin Vaší duše, při které budeme společně hledat tyto poklady a učit se, jak je můžete užívat k Vašemu užitku a osobnímu růstu. Společně budeme mapovat Váš vnitřní svět, a hledat cesty, kterými se můžete dát. Některé cesty jsou slepé, jiné bude třeba pořádně zamést nebo z nich odnosit kameny, aby se jimi dalo projít. Budeme se společně snažit o to, abyste zažili pozitivní změnu. I když není možná změna ve vnějším světě, vždy je možná změna vnitřní.
Na konci psychoterapie by měl mít klient k dispozici "přehlednou mapu" svého vnitřního prožívání a chování, dobré spojení se svými zdroji a měl by umět zodpovědně volit cesty, kterými se chce ubírat. Klienta se snažím vést k celistvosti, k tomu, aby si cenil sebe sama a choval se k sobě s důstojností, láskou a opravdovostí.
U klienta nehledám patologie, nehodnotím ani nesoudím a nestanovuji diagnózy. Podporuji Váš růst, rozvoj a zdraví a hledám možnosti.
Jak to vypadá?
Nejčastěji pracuji formou terapeutického rozhovoru, který kombinuji se zážitkovými technikami. Můžeme společně pracovat s předměty, s pískovištěm nebo s tělem (imaginace, sochání...). Zážitkové techniky mají velkou výhodu v tom, že umožňují přímý prožitek změny.
Terapie je jedinečný osobní proces, který tvořím klientovi na míru. Velmi pomáhá, když jste v terapii co nejvíce upřímní, připravení na sobě systematicky pracovat a otevření změně.
Etika
Ke klientovi přistupuji s respektem a úctou, jednám s ním vždy otevřeně.
Je samozřejmostí, že vše, co mi řeknete, je důvěrné.
V oblasti psychoterapie se neustále vzdělávám, pracuji pod supervizí.
Při své práci se řídím Etickým kodexem České asociace pro psychoterapii a Evropské psychoterapeutické asociace.
Jsem členem Společnosti transformační systemické terapie Virginie Satirové Česká republika a Společnosti rodinných a systemických terapeutů (SOFT)
S klientem uzavírám písemný kontrakt a GDPR, k nadhlédnutí níže.
Terapeutická přesvědčení Virginie Satirové
- Změna je možná VŽDY. Vnitrní změna je možná, i když je omezena změna vnější.
- Rodiče dělají věci tak, jak v danou chvíli nejlépe dovedou.
- Všichni máme své vnitřní zdroje potřebné k úspěšnému zacházení se sebou a růstu.
- Máme možnost volby - především ve smyslu vědomé odpovědi na stres namísto pouhého reagování na situaci.
- Terapie se má zaměřit na zdraví a možnost, ne na patologii.
- Naděje je zjevnou a nedílnou součástí procesu změny.
- Lidé se sjednocují na základě podobnosti a rostou na základě rozdílnosti.
- Hlavním cílem terapie je stát se tím, kdo za sebe rozhoduje.
- Všichni jsme projevem téže životní síly.
- Většina lidí volí to, co zná, namísto pohodlí, zvláště ve stresových situacích.
- Problém není problém, coping je problém.
- Naše pocity patří nám. Všechny.
- Lidé jsou od podstaty dobří. Na to, aby se spojili a ocenili svou vlastní hodnotu, musí nalézt svůj vnitřní poklad.
- Rodiče opakují rodinné vzorce, které dostali jako děti, a to i přesto, že jsou tyto vzorce často disfunkční.
- Nemůžeme změnit minulost. Můžeme změnit její dopad na nás.
- Přijetí a ocenění našich minulých krůčků kupředu zvyšuje naši schopnost zvládat přítomnost.
- Jedním z našich cílů na naší cestě k celistvosti je přijmout rodiče jako lidi a setkávat se s nimi na úrovni lidství, nikoliv na úrovni rolí.
- Coping je projevem úrovně naší vlastní hodnoty. Vyšší sebehodnota znamená plnější coping.
- Vnitřní lidské procesy jsou univerzální, i když se odehrávají v různých situacích, kulturách a za různých okolností.
- Proces je cesta a možnost změny. Obsah formuje kontext, ve kterém se změna může uskutečnit.
- Hlavním cílem Modelu růstu je kongruence a vysoká sebeúcta.
- Zdravý lidský vztah stojí na rovnocennosti.
(SATIROVÁ, V. a další. Model růstu Za hranice rodinné terapie. vyd. Brno: nakladatelství Cesta, 2005. ISBN 80-7295-071-1)